不少人都感觉喝黑茶之后特别容易饿，特别是空腹喝茶，饥饿感不是普通的强烈。人的生理活动能量直接源自血液的血糖，血糖源自小肠等消化器官从食物中获得的营养物质。
喝黑茶为何容易饿？一般问到这个问题，普通人会给你如此的回答：喝茶助消化嘛。那样，喝茶助消化的科学原理是什么？你是否了解？
1、喝茶的饥饿感是如何产生的？
先得说说黑茶里面有的什么物质：
1、茶多酚
茶多酚是茶叶中多种多酚化合物的总称。儿茶素在茶多酚中约占50—70%，是茶多酚的主体物质。
2、咖啡碱
茶叶中含咖啡碱大约为3.5%左右，同时较嫩的茶叶富含的咖啡碱更丰富。咖啡碱具备分解脂肪、利尿有哪些用途。茶叶中除去咖啡碱还有少量的茶碱。
3、有机酸
黑茶叶中富含有机酸，如：苹果酸、柠檬酸等。品茶后，这类有机酸参与身体的代谢，致使身体的酸碱处于平衡状况。
4、维生素
黑茶叶中富含维生素C、B类、E、A等，以维生素C较多。一个人天天需要摄入的维生素C大约为50毫克，而茶中的维生素C可以提供人体需要量的一半左右。
以上这类物质，一般是较为细嫩的芽头茶中含量更丰富，其中咖啡碱、茶碱，可可碱等可以更明显地刺激胃酸地很多分泌，加快肠胃的蠕动，加速消化系统的代谢，大家就会比正常状况下要饿的快。
2、哪类人喝茶更容易肚子饿？
女人的生理特点决定：她们对铁元素的摄入需要量要高于男士，而不少人又非常难做到真正的营养均衡，通常而言，不少女人对食物的摄入量会低于男士，身体的血糖浓度就不如男士高。在肯定条件下，同样是喝茶，女人会更容易感到饥饿。
3、喝哪类茶更容易饿？
喝茶容易饿，这跟选择喝什么茶当然也有关系。
湖南黑茶、红茶，普洱茶，乌龙茶，这四类茶含有丰富的氨基酸及纤维素，除去刺激胃酸分泌，减少胆固醇以外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢，所以喝完这四类茶后更容易感到肚子饿。
但从养生的角度来看，相比半发酵的乌龙茶和黄茶、白茶或没发酵的绿茶和花茶，湖南黑茶，熟普都是全发酵茶，性质会更温和。茶多酚在氧化酶有哪些用途下发生酶促氧化反应，含量降低，对胃部的刺激性叶随之减小。而且全发酵茶中所含的膳食纤维具备调理肠胃，清肠胃，改变肠道微生物环境有哪些用途。
1、什么时间更合适喝茶？
A、不饿的时候；
B、不撑的时候；
C、饭后半小时
2、如何喝茶才困难饿？
A、选择合适自己体质的茶类
B、适当喝茶
品茶
采万颗新芽，
存千载春秋 。
煮百年生活，
品一壶心理 。
静下心来，煮一壶好茶，品味中华上下五千年文化之博大精深，品味生活百年之酸甜苦辣咸，无论贫穷富贵，无论优雅粗俗，把生活和五千年文化煮在这一壶茶里，细细的品味。
